【猫背・巻き肩の改善で1番優先するべきこと】今すぐできる猫背・巻き肩の改善エクササイズ方法！「肋骨」と「肩甲骨」のポジションを本来あるべき適切な位置に修正する！【愛媛県松山市　ピラティス・姿勢改善】

Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч

【肩甲骨を背中に寄せると猫背・巻き肩は余計に悪化する】９割の人が間違っている猫背・巻き肩に対する認識！猫背・巻き肩の不良姿勢を改善するために欠かせない「肩甲骨のポジション」の修正方法！

【巻き肩の人はこの筋肉が高確率で問題あり】「巻き肩・猫背姿勢」「肩甲骨ポジションの左右差」の簡単にできるチェック方法と今すぐできるエクササイズのやり方を解説！【姿勢改善・歪み改善】

【胸椎を起こす運動療法・エクササイズ】「やって良い人・やったらダメな人」の明確な違いとは？胸椎エクササイズで猫背・巻き肩・肩の機能を高める方法を理学療法士が解説！【運動療法/ピラティス/胸椎】

【姿勢改善にハムストリングスが超重要な理由とは？】猫背・巻き肩・反り腰・肋骨の開きに「太ももの裏側」がキーポイントになる理由！悪さをする２つの筋肉を抑制させるコツ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！

Анимированное руководство по анатомии плеча

保存版！巻き肩を解剖学的に改善する３つの方法！Nピラティス

Растяни эту мышцу +250 к силе рук -145 сутулости. Спина выпрямляется,онемение пальцев проходит сразу

【99%の人が勘違いしている姿勢改善】猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなど全てに共通している考え方！姿勢の悪く見える部分は本当は悪くない理由とは？【愛媛県松山市　ピラティス・痛み・姿勢】

やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

Как сделать КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ уникальным и индивидуальным?

【30分で仕組みが分かる】9割の人は知らない「猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・肋骨の開き・O脚・膝下O脚・外反母趾」など全ての不良姿勢や体の歪みを改善するために欠かせない考え方【愛媛県松山市】

【巻き肩】即効50秒！セルフで簡単巻き肩改善方法

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

【背骨で知らないと損する本質】「猫背・巻き肩・反り腰」など姿勢改善において超重要！背骨の仕組みからセルフケア方法の考え方を徹底解説！【愛媛県松山市　姿勢・痛み・ピラティス】

【背骨の丸みを綺麗に作るコツ】「正しい呼吸」「姿勢・歩き方」「体幹機能」の改善に直結する！「ロールアップ＆ロールダウン」がいつもできない理由と改善エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【猫背】1分改善！猫背矯正ストレッチ【巻き肩】

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

胸椎回旋の最重要ポイント！胸郭の動きは骨盤のポジションで決まる！