PARE de assistir vídeos curtos ANTES que seja tarde demais

Os vídeos curtos — no TikTok, Reels ou Shorts — podem parecer inofensivos e divertidos, mas uma nova meta-análise da American Psychological Association revela que o consumo excessivo desse formato está associado a sérios prejuízos ao funcionamento do cérebro. Segundo o estudo, quanto mais “scroll” em vídeos rápidos, pior a performance em atenção, controle inibitório e memória.

Neste vídeo, vamos destrinchar essas evidências e mostrar como a “podridão cerebral” — o brain rot — não é apenas meme ou exagero: é um problema real que interfere na nossa capacidade de concentração, pensamento crítico e até bem-estar mental. Vamos também refletir sobre como retomar hábitos de consumo de conteúdo mais consciente pode resgatar sua clareza mental e foco.

Link das matérias e estudos citados:
https://www.euronews.com/culture/2025...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41231...

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