Autocuidado y Pausas Activas en el hogar.

Material que reúne diversas formas de llevar a cabo el Autocuidado en hogar durante la pandemia y crisis sanitaria Covid-19 y también en cualquier momento de la vida... Así mismo es sugieren diversos ejercicios de pausas activas con el fin de integrarlas al hogar en beneficio del descanso y posterior activación Cognitiva