Что делать, если НИЧЕГО НЕ РАДУЕТ и НЕ ХОЧЕТСЯ?

Чувствуете усталость, тревогу и эмоциональный спад? Это не всегда лень или плохое настроение. Часто за этими симптомами стоят дефициты, питание и образ жизни.
⠀
В этом видео вы узнаете:
✔️ Какие витамины и нутриенты влияют на настроение
✔️ Что добавить в рацион, чтобы быть активными
✔️ Как побороть депрессию и поддержать себя в сложные периоды
⠀
Подписывайтесь на канал - здесь только проверенные подходы и забота о здоровье!