EXERCÍCIOS PARA CURAR NERVO CIÁTICO INFLAMADO NA CAMA

Série de exercícios para você melhorar a sua dor no nervo ciático!
Muitas pessoas sofrem de dor ciática, nesse vídeo eu separei os melhores exercícios de alongamento e fortalecimento para você resolver sua dor no ciático!

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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.