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楊菁菁｜長者太極養生班｜Yeung Ching Ching ｜Tai Chi Class For Elderly
Автор: 楊菁菁-養生太極 Rita Yeung Tai Chi For Life
Загружено: 15 сент. 2021 г.
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太極並非一朝一夕便能學會，加上太極拳派別繁多，套路也多不勝數，對初學者而言可能無從入手。本頻道一直致力弘揚健康養生的太極拳，為了更有效地讓大眾認識太極拳，我們已開設長者太極養生班，此課程由淺入深講解，教授更會配合學員的能力而調節進度，讓學員慢慢掌握太極拳的精粹，從而熟能生巧。
太極可改善人的體質，增強抵抗力和強健筋骨，令關節靈活，使人身心放鬆。只要我們堅持練習和投入過程，便可輕易掌握每個動作的要訣，太極是有益身心的柔和運動，如大家有興趣，不妨一起來學吧😃💪
如有任何關於養生太極班的課程，請透過私訊功能查詢或電郵至[email protected]，我會盡快回覆，謝謝。
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