Практика традиционной (Гатастха) йоги

#андрейлобарев #гатастхайога #практикайоги
Фрагмент онлайн практики традиционной (гатастха) йоги .
Занятие по гатастха-йоге - это чередование погружения в асаны и пранаямы в определенной специально разработанной последовательности. Подходит для любого уровня подготовки. Мы будем учиться глубокой релаксации и укреплению внутренней энергии. Кроме того, такая практика – это регуляция щитовидной железы, профилактика варикоза и питание головного мозга. https://t.me/yoga_hall/888