Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Выполняйте программу разминки, которая вывела меня в двадцатку лучших.

Автор: Oblivity

Загружено: 2025-05-04

Просмотров: 152958

Описание:

Следуйте программе разминки для достижения максимальной эффективности вместе с Принсом.

Тренажер Aim, использованный в видео:
Oblivity
https://oblivity.eu/

Исследования, использованные в этом видео:
«Кратковременный отдых с закрытыми глазами способствует консолидации двигательных навыков»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29883...

«Повышение зрительной работоспособности после моргания»:
https://jov.arvojournals.org/article....

ГЛАВЫ:
0:08 — Разминка для глаз
0:10 — Зигзагообразное слежение
0:46 — Отдых для глаз + Нейропластичное дыхание
1:26 — Моргание
2:13 — Разминка для рук
2:19 — Вращение запястья в замке
2:40 — Растяжка поясничной мышцы
3:31 — Растяжка разгибателя запястья
5:00 — Разминка прицеливания
5:16 — Горизонтальные движения головой
6:00 — Динамическая горизонтальная траектория
7:04 — Растянутые микрофлики
7:51 — Микрофлики в рамке
8:53 — Корректировка траектории
9:48 — Реактивный бросок

ТЕГИ:
#oblivity #разминка #киберспорт

Редактировал:
Oblivity Marnus

Выполняйте программу разминки, которая вывела меня в двадцатку лучших.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["cjKFoXQ4Dc0"]=> object(stdClass)#8322 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cjKFoXQ4Dc0" ["related_video_title"]=> string(85) "Самый недооценённый навык прицеливания в Valorant" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Usy9NQ3Q1Q4"]=> object(stdClass)#8298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Usy9NQ3Q1Q4" ["related_video_title"]=> string(65) "From Clumsy To Sharp: 5 Reflex Drills That Actually Work (+BONUS)" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["DziNggPSyyQ"]=> object(stdClass)#8319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DziNggPSyyQ" ["related_video_title"]=> string(100) "Как Ubuntu Предала Linux - Вся Правда о Взлёте и Падении Canonical" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["gCR5EbuNcIE"]=> object(stdClass)#8330 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gCR5EbuNcIE" ["related_video_title"]=> string(48) "DARKMODE FPS Eye Training Warmup 2025 (HIGH RES)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MVBVMJS-W6Y"]=> object(stdClass)#8314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MVBVMJS-W6Y" ["related_video_title"]=> string(50) "Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 ФРАЗ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["db2A15yPKtk"]=> object(stdClass)#8329 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "db2A15yPKtk" ["related_video_title"]=> string(163) "Способ быстро “Почувствовать” габариты на разных авто, даже если ты впервые сел за руль." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["8gEfRHsv2p8"]=> object(stdClass)#8308 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8gEfRHsv2p8" ["related_video_title"]=> string(134) "Боль в запястье чуть не положила конец моей карьере в AIM — вот что помогло" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["EEPPLfRUgjM"]=> object(stdClass)#8334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EEPPLfRUgjM" ["related_video_title"]=> string(68) "Неудачный эксперимент самоосознания" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["yzg94Iamm_c"]=> object(stdClass)#8316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yzg94Iamm_c" ["related_video_title"]=> string(53) "Most Powerful Eye Exercises to Restore a Clear Vision" ["posted_time"]=> string(20) "10 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["OdQJxxpni78"]=> object(stdClass)#8326 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OdQJxxpni78" ["related_video_title"]=> string(54) "How to Fix Your Vision In Only 5 Minutes! Follow Along" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["skW6ahTNQGE"]=> object(stdClass)#8320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "skW6ahTNQGE" ["related_video_title"]=> string(73) "Я раскрыл самые известные фокусы в мире!" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["locnPgVvRio"]=> object(stdClass)#8332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "locnPgVvRio" ["related_video_title"]=> string(40) "How to Find Your Perfect Aiming Position" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["xzv0nAEPCYI"]=> object(stdClass)#8312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xzv0nAEPCYI" ["related_video_title"]=> string(68) "Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["zFLQU70QstY"]=> object(stdClass)#8313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zFLQU70QstY" ["related_video_title"]=> string(42) "AI just Broke Trackmania's Greatest Record" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["SeQl3HiJ_f8"]=> object(stdClass)#8310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SeQl3HiJ_f8" ["related_video_title"]=> string(44) "Fortnite Prodigy to Valorant Pro: Benjyfishy" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tCxwxhdbrKA"]=> object(stdClass)#8311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tCxwxhdbrKA" ["related_video_title"]=> string(170) "Битва произношений 🇬🇧 vs 🇺🇸 — проверяем акценты, рисуем на слух и меняемся акцентами | Skyeng" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["h9RTe8-vmxo"]=> object(stdClass)#8299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h9RTe8-vmxo" ["related_video_title"]=> string(85) "🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["mgUGHRLN-34"]=> object(stdClass)#8300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mgUGHRLN-34" ["related_video_title"]=> string(101) "Самая Сложная Задача В Истории Самой Сложной Олимпиады" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["SMVmBGIjXkg"]=> object(stdClass)#8306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SMVmBGIjXkg" ["related_video_title"]=> string(108) "Шахматам конец. Стокфиш побеждает. (GothamChess, русская озвучка)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["IKXCx_K7RUo"]=> object(stdClass)#8307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IKXCx_K7RUo" ["related_video_title"]=> string(153) "Всего 1 фраза даст вам СИЛУ и СЧАСТЬЕ! / Как ПРАВИЛЬНО отвечать на вопрос “Как дела”?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } }
Самый недооценённый навык прицеливания в Valorant

Самый недооценённый навык прицеливания в Valorant

From Clumsy To Sharp: 5 Reflex Drills That Actually Work (+BONUS)

From Clumsy To Sharp: 5 Reflex Drills That Actually Work (+BONUS)

Как Ubuntu Предала Linux - Вся Правда о Взлёте и Падении Canonical

Как Ubuntu Предала Linux - Вся Правда о Взлёте и Падении Canonical

DARKMODE FPS Eye Training Warmup 2025 (HIGH RES)

DARKMODE FPS Eye Training Warmup 2025 (HIGH RES)

Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 ФРАЗ

Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 ФРАЗ

Способ быстро “Почувствовать” габариты на разных авто, даже если ты впервые сел за руль.

Способ быстро “Почувствовать” габариты на разных авто, даже если ты впервые сел за руль.

Боль в запястье чуть не положила конец моей карьере в AIM — вот что помогло

Боль в запястье чуть не положила конец моей карьере в AIM — вот что помогло

Неудачный эксперимент самоосознания

Неудачный эксперимент самоосознания

Most Powerful Eye Exercises to Restore a Clear Vision

Most Powerful Eye Exercises to Restore a Clear Vision

How to Fix Your Vision In Only 5 Minutes! Follow Along

How to Fix Your Vision In Only 5 Minutes! Follow Along

Я раскрыл самые известные фокусы в мире!

Я раскрыл самые известные фокусы в мире!

How to Find Your Perfect Aiming Position

How to Find Your Perfect Aiming Position

Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей

Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей

AI just Broke Trackmania's Greatest Record

AI just Broke Trackmania's Greatest Record

Fortnite Prodigy to Valorant Pro: Benjyfishy

Fortnite Prodigy to Valorant Pro: Benjyfishy

Битва произношений 🇬🇧 vs 🇺🇸 — проверяем акценты, рисуем на слух и меняемся акцентами | Skyeng

Битва произношений 🇬🇧 vs 🇺🇸 — проверяем акценты, рисуем на слух и меняемся акцентами | Skyeng

🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники

🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники

Самая Сложная Задача В Истории Самой Сложной Олимпиады

Самая Сложная Задача В Истории Самой Сложной Олимпиады

Шахматам конец. Стокфиш побеждает. (GothamChess, русская озвучка)

Шахматам конец. Стокфиш побеждает. (GothamChess, русская озвучка)

Всего 1 фраза даст вам СИЛУ и СЧАСТЬЕ! / Как ПРАВИЛЬНО отвечать на вопрос “Как дела”?

Всего 1 фраза даст вам СИЛУ и СЧАСТЬЕ! / Как ПРАВИЛЬНО отвечать на вопрос “Как дела”?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]