Хотите быть энергичной, будучи занятой мамой? Посмотрите этот 47-минутный комплекс йоги прямо сей...

Хотите зарядиться энергией, будучи занятой мамой? Посмотрите этот 47-минутный комплекс йоги прямо сейчас | С учителем Соуравом | Kiows

Хотите зарядиться энергией, будучи занятой мамой? Нажимайте «Play»! 🧘‍♀️
Вам не нужна ещё одна чашка кофе. Будучи занятой мамой, вы заслуживаете 47 минут только для себя. Этот бодрящий комплекс йоги для всех уровней сложности специально разработан, чтобы помочь вам перезарядиться, снять стресс и подключиться к глубокому, устойчивому источнику энергии — даже в самые напряженные дни. Совмещаете ли вы работу, поездки в школу или бессонные ночи, эта практика поможет вам почувствовать себя собранной, полной сил и готовой покорить мир.

Чего ожидать от этого 47-минутного комплекса?
Общее время: 47 минут — идеальная продолжительность для глубокой, но эффективной практики.

Стиль: Мягкий, но динамичный комплекс виньясы с упором на позы, раскрывающие сердце и расслабляющие бедра, для борьбы с вытянутой вперед и скругленной осанкой, которую часто принимают мамы.

Преимущества: Повышение естественной энергии, улучшение концентрации, снятие напряжения в плечах и пояснице, а также развитие ясности ума.

Уровень: Все уровни! Для новичков предлагаются модификации, но и опытные йоги почувствуют себя непростыми и полными сил.

Фокус: Восстановление нервной системы и забота о себе.

Если после этого комплекса вы почувствуете прилив энергии, нажмите кнопку «НРАВИТСЯ» и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать больше информации о йоге в реальной жизни для плотного графика!

Поделитесь в комментариях ниже: в какое время дня вы тайком заботитесь о себе?

#ЙогаДляСнятияСтресса #БыстраяЙогаДляМам #ТренировкаДомаМам #ЙогаДляЭнергии #ЙогаВсехТелов