教練包夜多少錢？

有特色的健康小教室🧑‍🏫📖

肥胖是一種慢性疾病，這個時代若是沒有改善飲食習慣，加上體重不停增加，胰臟就無法有足夠的胰島素抑制血糖🤯。
血糖一旦失控就可能會造成糖尿病，同時可能提高心血管跟腎臟病的風險！

糖胖症指的是BMI大於27以上有體重過重狀況的糖尿病病友
「只要肥胖加上糖尿病就是糖胖症」

👉🏻一般男女標準的腰圍👈🏻
🚹男性腰圍：90公分以下
🚺女性腰圍：80公分以下

要避免糖胖症的產生，除了有良好的飲食習慣之外
還有其他各種方法：減少熱量攝取、規律的運動⋯⋯點擊下一集查看更多

😉難得正經的跟粉絲們衛教一下
不能只有一集吧？
下一集來看看我們修哥是怎麼正視糖胖症的！

⚠️我們阿修有健康檢查 沒有糖尿病啦⚠️
冠：他只是單純的胖冬瓜！

最後在這個準備進入可以大口吃肉大口拎酒（咦？）的季節裡🍂
還是要提醒各位粉絲注意身體健康哦💪🏻

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