【常備菜】おかずにも料理の材料にも｜食物繊維豊富な3品

#vlog #料理 #常備菜

私がよく作る常備菜を紹介します。
どれも素材の味を生かした一品となっています。
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えたり、美肌を保つなど、体に優しい料理です。
簡単なので作ってみてください。