40 Min Entrenamiento PIERNAS con Banda Elástica | Fuerza | En Casa

Fortalece tus piernas desde tu casa solo con una banda elástica. Este entrenamiento es ideal para hacer desde tu living o para entrenar cuando estas de viaje.

Es un workout para fortalecer los cuádriceps, los glúteos y los isquiosurales. Apto para todos los niveles.

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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