Медитация: Бесплатный курс. 🧘🏻😌✨ Урок 10 — ⛳ Пройденный этап.

Скачивайте приложение в Апсторе:
https://apps.apple.com/us/app/практик...
⬇️ Подробно о медитации ⬇️

В этом уроке мы подведем итог и поговорим о том, что цели бывают разные. Кому-то медитации помогают справиться со стрессом, другим они нужны, чтобы лучше фокусировать внимание, быстрее засыпать, избавляться от тревожных мыслей, а для кого-то это просто способ побыть наедине с собой.

Помните, что медитация — это не какая-то мистическая практика. Медитация — способ более осознанно относится к окружающему миру и к себе. Поэтому важно осознавать цель и напоминать себе, что для её достижения нужны время и регулярная практика.

Наш Инстаграмм:
  / praktikapp  

В приложении Практика вы найдете:
😟 Практики для снижения стресса
😴 Медитации для крепкого сна
🌀 Дыхательные упражнения
🎯 Практики настройки фокуса внимания
🧘 Продвинутые авторские курсы
⏱️ Быстрые карманные практики
🔮 Красивые медитативные визуализации

Скачивайте приложение в Апсторе:
https://apps.apple.com/us/app/практик...