Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

TRENING NA BRZUCH I BOCZKI 🔥POZBĄDŹ SIĘ OPONKI W 25 MIN

Автор: Monika Kołakowska

Загружено: 2019-07-29

Просмотров: 1274426

Описание:

Trening przeznaczony dla osób, które w szybki sposób chcą uzyskać piękny płaski brzuch BEZ EFEKTU OPONKI🔥💪🏻
Trening składa się z dwóch serii i nie wymaga użycia dodatkowego sprzętu.
Wykonuj go samodzielnie albo dodaj do swojego zestawu treningowego (zdecydowanie POLECAM!)
Aby efekty były widoczne musisz połączyć ćwiczenia z odpowiednią i zbilansowaną dietą.
Trening nie zwiera rozgrzewki.

Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ 👍🏻

Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤   / 360462647784597  
Więcej treningów na fanpage ➤   / kolakowskafit  
Instagram ➤   / monikolakowska  
📬 Kontakt ➤ [email protected]

Biustonosz ➤ New Balance
Legginsy ➤ Aliexpress
Buty ➤ Adidas

#płaskibrzuch #treningnabrzuch #abs #brzuchiboczki#bezoponki

TRENING NA BRZUCH I BOCZKI 🔥POZBĄDŹ SIĘ OPONKI W 25 MIN

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Wyzwanie 🔥 Dzień 3 : Trening na płaski BRZUCH  | Monika Kołakowska

Wyzwanie 🔥 Dzień 3 : Trening na płaski BRZUCH | Monika Kołakowska

ОБУЧЕНИЕ УДА И ДАМ 15 МИН. / ДОМАШНЕЕ ОБУЧЕНИЕ / БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

ОБУЧЕНИЕ УДА И ДАМ 15 МИН. / ДОМАШНЕЕ ОБУЧЕНИЕ / БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

MOCNY TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 🔥 | TOTAL ABS | 10 MIN | Agata Zając

MOCNY TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 🔥 | TOTAL ABS | 10 MIN | Agata Zając

Trening z Hantlami w domu || 25 min || CAŁE CIAŁO

Trening z Hantlami w domu || 25 min || CAŁE CIAŁO

PŁASKI BRZUCH - DOMOWY TRENING NA BRZUCH I BOCZKI

PŁASKI BRZUCH - DOMOWY TRENING NA BRZUCH I BOCZKI

BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

TRENING CORE | 25 MIN. | ĆWICZENIA NA BRZUCH I PLECY BEZ SPRZĘTU

TRENING CORE | 25 MIN. | ĆWICZENIA NA BRZUCH I PLECY BEZ SPRZĘTU

15 minut | POŚLADKI bez przysiadów

15 minut | POŚLADKI bez przysiadów

30 MIN SUPER INTENSE AB WORKOUT | 24-day FIT challenge

30 MIN SUPER INTENSE AB WORKOUT | 24-day FIT challenge

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI -  PEŁNY TRENING

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING

HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos

FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут

Brzuch Uda Pośladki | trening dla początkujących 30 minut treningu fitness bez sprzętu

Brzuch Uda Pośladki | trening dla początkujących 30 minut treningu fitness bez sprzętu

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]