FUERZA EN BICICLETA 🚴♂️ | El método más eficaz para ganar potencia incluso en la base
Автор: Chema Arguedas
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 8604
¿Sabías que puedes mejorar tu fuerza sin dejar de lado el trabajo de base?
En este vídeo te explico un método sencillo y eficaz para desarrollar fuerza directamente en la bicicleta, sin necesidad de gimnasio y con resultados reales en tus pedaladas.
Verás cómo aplicar este entrenamiento en tus rutas, qué cadencias e intensidades usar y cómo integrarlo en tu planificación.
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