15-минутная йога при нерегулярных месячных | СПКЯ | Занимайтесь вместе | Ежедневная практика | @y...

Регулярный менструальный цикл наступает через 28–35 дней и длится примерно 4–6 дней. Если менструации не начинаются даже через 35 дней, их можно считать нерегулярными!!!!

Чтобы присоединиться к нашему 14-дневному бесплатному йога-челленджу — https://kw.kamyawellness.com/?referra...
Присоединяйтесь к нашему сообществу в WhatsApp — https://whatsapp.com/channel/0029VaCX...

Но почему АСАНЫ??
Асаны йоги растягивают область живота, стимулируют репродуктивные органы, способствуют гормональному дисбалансу, а также улучшают кровоснабжение тазовой области, снимают спазмы и снижают стресс.

Практикуйте этот 15-минутный комплекс каждый день — он действительно очень эффективен и будет очень полезен. Начните сегодня же и поделитесь им со всеми женщинами, которых вы знаете!

Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы быть в курсе ежедневных новостей о жизни и занятиях: https://www.instagram.com/yogawithkam...

Есть вопросы о занятиях, йоге или образе жизни? Пишите в комментариях.

#йога #йогаскамья #йогаучитель #йогаонлайн #нерегулярныемесячные #йогадома #йогадляженщин #йогадляначинающих #yogaflow #позыйоги #практикайоги #пкп #гормональныйбаланс #гормональныйдисбаланс #лечениепкп #месячные #нерегулярныеменструации #здоровыемесячные #проблемысменструацией #ежедневнаяйога #йогакаждыйдень #тренировкидлявсех #упражнениядлявсех #йогаза15минут