맛은 치팅데이! 살은 안찐다고?! 그릭요거트 샐러드🥗

이렇게 먹고도 다이어트 된다고?!🍽️
질리지 않는 다이어트 꿀조합 알려드릴게요.
칼로 썰다가 손 다칠 뻔한 분들은 특히 집중! 🙌
저칼로리 그릭요거트샐러드로 여름 몸매 관리 시작하세요! 💪

✨ 왜 이 레시피?
✅ 3가지 재료로 5분 완성!
✅ 다이어트에 딱! 저칼로리인데 크리미한 맛!
✅ 드럼통 채칼로 초보도 셰프처럼!

🍴재료🍴
오이 1개
크래미 3~5개
소금
그릭요거트 3스푼
알룰로스 1~2스푼
홀그레인 머스타드 1스푼

🧑‍🍳조리과정🍳
1. 오이를 채썰어 소금 1/2티스푼을 넣어 절여주세요
2. 크래미를 잘게 찢어주세요
3. 오이 물을 꽉짜주고 볼에 오이와 크래미를 넣어주세요
4. 그릭요거트 3스푼, 소금 한꼬집, 알룰로스 1스푼, 홀그레인 머스타드 1스푼을 넣고 섞어주면 완성!!

🔗 드럼통 채칼 공구 일정 궁금하면 “채칼” 적어주세요~

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