МОЙ ЗИМНИЙ КУРС В 5 УТРА ∣ как я совмещаю работу с 9 до 5, спортзал и создание контента

Добро пожаловать в мой еженедельный видеоблог!

Я официально возвращаюсь к работе и показываю вам, как мне удаётся совмещать полноценную работу с 9 до 5 в офисе с моим стремлением быть девчонкой в ​​5 утра и походом в спортзал. В этом видео вы найдёте реалистичные утренние распорядки, полноценную тренировку в спортзале и мою полноценную воскресную программу перезагрузки, которая помогает мне сохранять спокойствие всю неделю.

#реклама JISULIFE:
Ссылка: http://bit.ly/46NMGaQ
Код скидки: L69LJCRC
#jisulife, #handheldfan, #minifan

♡♡ Соцсети: ♡♡
Instagram: @hellipatel
TikTok: @hellipatell
Деловые запросы: [email protected]

Узнайте о продуктах, которые я использую в этом видео:
https://linktr.ee/hellipatell

Спасибо за просмотр! 🌸

ГЛАВЫ
00:00 – В этом видеоблоге…
00:26 – Вступление и начало в 5 утра
02:45 – Собираемся вместе со мной (GRWM) в спортзал
10:13 – Разговор в машине перед тренировкой
12:09 – Тренировка в спортзале
12:43 – Распорядок дня после тренировки
16:15 – Распорядок работы из дома и организация рабочего времени
18:45 – Открытие пакетов для личных контактов
21:16 – Роспись по керамике
22:07 – Уютный вечер дома и расслабляющая рутина
25:34 – Тренировка в спортзале 2.0
28:51 – Еженедельная перезагрузка и приготовление еды
36:02 – Завершение

🎵 Музыка «Summer Air» от Moonboy & Langston
• Summer Air – Chill Vibes: Nostalgic Lofi H...
💿 Слушайте везде:
https://lofihiphop.de/summerair
✅ Больше музыки без авторских прав:
https://youtube.tamamusic.com

🎵 Музыка: «Clouds» группы Tama. Ссылка на видео на YouTube: Clouds – Tama💿
Слушайте везде: https://ffm.to/tamaclouds
✅ Больше музыки без авторских прав: https://youtube.tamamusic.com