これ硬い人やばい！！背骨が体の不調の始まり

【肩こり・腰痛・猫背・疲れやすさ…それ、“背骨の硬さ”が原因かも！？】

背骨が硬くなると、体のあらゆる不調が始まります👇

✅ 肩こり・首こり → 胸椎が動かず、肩甲骨がガチガチに
✅ 腰痛・反り腰 → 腰椎が動かないぶん、骨盤に過剰な負担
✅ 猫背・姿勢不良 → 背骨が丸まり、呼吸も浅くなる
✅ 自律神経の乱れ → 背骨周辺の神経系が圧迫されて不調に
✅ 可動域制限 → 動きが小さくなり、代謝低下・疲労感UP

【こんな人は要注意！】
・長時間座って姿勢が固まっている
・肩こりがなかなか改善しない
・腰や背中が重だるい
・猫背や巻き肩が気になる
・なんとなく疲れやすく、深呼吸しにくい

まずは“背骨”を柔らかくすることから始めましょう！

───────
📅施術のご予約はホットペッパーから👇
👉 http://b.hpr.jp/kr/hp/H000714531

📩ご相談・お問い合わせはLINEでどうぞ！
👉 https://lin.ee/7CAF8Pw

📱Instagram（フォロワー2.4万人）で毎日セルフケア発信中！
👉   / daichi._physical_therapist  
───────

#背骨の硬さ #肩こり改善 #腰痛予防 #胸椎ストレッチ #姿勢改善 #猫背改善
#自律神経ケア #理学療法士 #セルフケア #可動域改善 #背骨リセット
#巻き肩 #呼吸が浅い #背中の不調 #ストレッチ動画