Deuil et colère : comment l’apaiser avant qu’elle n’explose ?

Vous ressentez de la colère après la mort d'un membre de votre famille et vous vous sentez mal ? Vous n’êtes pas le (la) seul.e.

C’est une émotion normale, mais souvent taboue. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi cette colère apparaît, quels sont les pièges à éviter absolument et surtout 5 méthodes concrètes pour la canaliser et retrouver la paix intérieure.

Au programme :
00:00 - intro
01:03 - Pourquoi ressent-on de la colère après un décès ?
02:06 - Les 3 grands pièges à éviter
03:38 - 5 outils concrets pour exprimer sainement votre colère

🎁🎧 Retrouvez la méditation guidée offerte pour vous aider à libérer cette colère qui vous bloque :    • Deuil et colère : méditation puissante pou...  

💬 Dans quel piège vous reconnaissez-vous le plus ? Partagez-le en commentaire, votre témoignage pourra aider d’autres personnes qui vivent la même chose à se sentir moins seul.e.

🕊️ Vous avez perdu un être cher et vous ressentez le besoin d'en parler librement sans être jugé.e ? Prenez rendez-vous pour avancer sereinement dans votre deuil :
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Prenez soin de vous.

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Important : Si vous ressentez une souffrance persistante, une détresse émotionnelle intense, ou si votre qualité de vie est altérée, je vous invite à consulter un professionnel de santé. Vous n’êtes pas seul.e, et il existe des ressources pour vous accompagner. 💙