БЕЛКОВЫЙ разгрузочный день🔥/ Как похудеть быстро?🤷‍♀️/ Разгружайся правильно!😉

https://fitstars.me/46NKOwY?erid=2VSb... - лучшие домашние тренировки!
-70% по промокоду Песчинская

👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]

Как получить рецепты от нутрициолога👇:
🔥НОВЫЙ ВСЕСЕЗОННЫЙ РАЦИОН
🔥 Копилка рецептов
🔥Летний рацион
🔥Осенний рацион
🔥Зимне- весенний рацион

Стоимость всех источников- 1200рос.руб. или 40 бел.рб.
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская

⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA

(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)

Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
----------------------------------------------------------------------
Омлет: (кбжу на всю порцию: 230/16,4/15/6)
2 яйца
80г овощи
20г лук зелёный
3г масло
соль

Сырники: (кбжу на 100г: 130/17/4,8/4)
175г творог 2%
1 яйцо
30г мука кокосовая
подсластитель
порция- 110г+ 30г сметана 18%

Рулет в беконе: (кбжу на 100г: 109/15/4/1)
315г филе индейки
100г шампиньоны
40г лук
30г бекон
25г сыр
5г масло
соль, специи
240г салат, заправленный 18% сметаной ( на 2 порции)