Послание внутреннему Взрослому-«Ты имеешь право на признание своих достижений и усилий»

Послание внутреннему Взрослому – «Ты имеешь право на признание своих достижений и усилий»

Представьте себе взрослого человека, который пришёл к своему начальнику и сказал: «Я так много работал над этим проектом, вкладывал в него все свои силы и время. Я знаю, что иногда совершал ошибки, но я старался их исправлять и учиться на них. Я чувствую, что мои усилия не всегда замечаются и ценятся. Мне грустно от этого, и я не понимаю, почему так происходит…»

Начальник мог бы ответить: «Ты просто недостаточно стараешься. Все совершают ошибки, но ты должен был справиться лучше. Ты должен быть благодарен за то, что у тебя вообще есть работа. Если бы ты был более компетентным, то не допускал бы таких ошибок».

Как, думаете, что будет чувствовать этот человек, когда ему так ответят?

А теперь представьте другого взрослого человека, который пришёл к своему начальнику с теми же словами. И начальник ответил ему: «Я ценю твои усилия и труд, которые ты вложил в этот проект. Ошибки случаются, и это нормально. Важно, что ты стараешься их исправлять и учиться на них. Ты выполняешь важную работу, и я вижу, как ты растешь и развиваешься. Мне жаль, что ты чувствуешь, будто твои усилия не замечают. Я хочу, чтобы ты знал, что твои достижения важны для нас, и мы ценим твой вклад. Давай вместе поработаем над тем, чтобы ты чувствовал себя более уверенно и удовлетворённо своей работой.

И человек почувствовал, что его услышали и признали. И хотя его внутренний взрослый иногда будет сомневаться, ему будет легче двигаться вперёд, зная, что его усилия ценятся.

Этот ответ – признание достижений и усилий, которые взрослый человек вкладывает в свою работу и жизнь. И сколько бы нам ни было лет, мы имеем право на то, чтобы наши усилия и достижения были признаны.
Не каждый начальник или окружающие могут это признать. Иногда нам нужно самостоятельно признать свои достижения и усилия.

Сегодня важно сказать своему Внутреннему Взрослому: «Ты имеешь право на признание своих достижений и усилий. Ты вкладываешь много труда и энергии в то, что делаешь. Твои успехи и усилия заслуживают признания и уважения. Ты выполняешь важную работу, и это твоя заслуга».

#ВнутреннийВзрослый
#ПосланиеВнутреннемуВзрослому
#ЗаботаОСебе
#СилаВнутри
#МентальноеЗдоровье
#motivation
#mindset
#mindfulness
#resilience