[마베정 TV] 어깨가 아프시다면 꼭 확인하세요!

안녕하세요. 마베정 TV입니다.
오늘은 환자분들께서 궁금해 하셨던 어깨 질환에 대한 이해하기 쉬운! 설명과 자가 스트레칭 법에 대해 설명을 드리고자 합니다.

통증이 있을 때 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있어요!

오늘 알려드리는 재활 스트레칭으로 어깨 통증을 완화하고, 어깨 주변 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화할 수 있습니다^^

매일 주무시기 전 30초씩만 해보세요!
굳었던 근육을 풀어주고 혈액 순환을 도와 통증 개선에 큰 도움이 된답니다!


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🏃여러분의 베스트 건강주치의, 마곡베스트정형외과가 늘 함께 하겠습니다!

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