IN ITALIA LE PERSONE SOVRAPPESO SONO IN AUMENTO-PERCHÉ è IMPORTANTE MUOVERSI E ACCRESCERE LA CULTURA

In Italia, il tasso di obesità è relativamente basso rispetto ad altri Paesi occidentali, ma è comunque in crescita. Secondo i dati dell’ISTAT e del Ministero della Salute, circa il 46% degli adulti è in sovrappeso o obeso, con una prevalenza maggiore tra gli uomini. L’obesità vera e propria riguarda circa il 10% della popolazione adulta.

Per quanto riguarda i bambini, i dati dell’OMS e dell’OKkio alla Salute indicano che circa il 20-25% dei bambini tra i 6 e gli 11 anni è in sovrappeso o obeso, un dato preoccupante se si considera l’importanza della prevenzione sin dall’infanzia.

Sebbene la dieta mediterranea sia ancora un riferimento, negli ultimi anni si è assistito a un aumento del consumo di cibi ultra-processati e a una riduzione dell’attività fisica, due fattori chiave che contribuiscono alla crescita del problema.

Sebbene ci siano fattori genetici predisponenti all’obesità, sindromi metaboliche , disfunzioni ormonali etc, possiamo definire in termini generali che l’obesità è una condizione influenzata da scelte individuali, come iper alimentazione, stile di vita sedentario e pessime scelte alimentari.
Ci sono sicuramente fattori genetici che probabilmente vanno al di là della nostra attuale comprensione, come ad esempio la tendenza dall’essere attratti da cibi gustosi, o l’incapacità di regolarsi dovuta a scarsa coscienziosità, e questo fa parte di meccanismi insiti nel cervello di alcune persone.
Inoltre l’educazione gioca un ruolo fondamentale anche se probabilmente una aumentata cultura alimentare nei percorsi formativi può influire solamente marginalmente a ridurre gli attuali numeri.
Il discorso è ampio
E complesso, oggi però sono a parlare della attività fisica. Muoversi e essere attivi è una sé non la prima delle risultanti in persone con una buona salute e una bassa percentuale di massa grassa.
Voglio chiedere alle persone cosa fanno per mantenersi informa.