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YOGA - Se dynamiser en douceur avec des postures engageantes pour stimuler ton énergie
Автор: Julie B
Загружено: 2025-07-29
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Hello !
Aujourd'hui l'objectif est de venir réveiller notre corps en douceur tout en faisant le plein d’énergie !
Dans ce flow, on va renforcer la sangle abdominale et travailler tout le corps grâce à des postures engageantes, tout en gardant une approche douce et respectueuse de soi.
Un moment parfait pour se challenger en douceur et se sentir plein(e) de vitalité.
Installe ton tapis, respire profondément et laisse-toi guider
Dis-moi en commentaire comment tu te sens après cette séance !
à très vite !
Julie ✨
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