Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Программа фулбади на спортплощадке для умеренно тренирующихся. Алексей Шреддер

Автор: Alexei Shredder

Загружено: 2023-08-30

Просмотров: 27072

Описание:

Жилеты Iron Star: https://ironstar.store/?utm_source=sh...
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: https://vk.com/id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: [email protected]
Телега: https://t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм:   / alexeyshredder23  
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

Программа фулбади на спортплощадке для умеренно тренирующихся. Алексей Шреддер

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fcjM4C_Gqbk" ["related_video_title"]=> string(117) "Качки сошли с ума, затухающая смаевщина, качалка и дачная работа" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [1]=> object(stdClass)#4429 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3yIiY9H6eDY" ["related_video_title"]=> string(89) "Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [2]=> object(stdClass)#4454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tllilo3pRx8" ["related_video_title"]=> string(83) "ТОП-6 упражнений на спортплощадке! На всё тело" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [3]=> object(stdClass)#4461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nhwYArQ6EGU" ["related_video_title"]=> string(94) "ГАЙД ТУРНИК И БРУСЬЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "ATHLETIC MIX" } [4]=> object(stdClass)#4440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aEHsTVqphrY" ["related_video_title"]=> string(87) "INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Что было дальше?" } [5]=> object(stdClass)#4458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cy6QY-NeQZk" ["related_video_title"]=> string(119) "10 минут такой тренировки ног - и хватит на неделю! Лютая "пирамида"" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [6]=> object(stdClass)#4453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xkmpeGoqBEk" ["related_video_title"]=> string(116) "Заруба чемпионов брусьев: Лось vs Литвинов. Плюс братья Шреддеры" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } [7]=> object(stdClass)#4463 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gxplizjhqiw" ["related_video_title"]=> string(171) "Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Denis Semenikhin" } [8]=> object(stdClass)#4439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7KCWMAEbinE" ["related_video_title"]=> string(110) "Что лучше качалка или турники? Как Папа Смит ушел из качалки!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Papa Smith" } [9]=> object(stdClass)#4457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5H-k9SqCu0Y" ["related_video_title"]=> string(99) "Программа СПЛИТ или ФУЛБАДИ? Как быстрее растут мышцы?" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexei Shredder" } }
Качки сошли с ума, затухающая смаевщина, качалка и дачная работа

Качки сошли с ума, затухающая смаевщина, качалка и дачная работа

Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!

Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!

ТОП-6 упражнений на спортплощадке! На всё тело

ТОП-6 упражнений на спортплощадке! На всё тело

ГАЙД ТУРНИК И БРУСЬЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!

ГАЙД ТУРНИК И БРУСЬЯ! РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК!

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

INSTASAMKA x MONEYKEN x Александр Волков | ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?

10 минут такой тренировки ног - и хватит на неделю! Лютая

10 минут такой тренировки ног - и хватит на неделю! Лютая "пирамида"

Заруба чемпионов брусьев: Лось vs Литвинов. Плюс братья Шреддеры

Заруба чемпионов брусьев: Лось vs Литвинов. Плюс братья Шреддеры

Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

Супер-программа тренировок на спортплощадке. 10 минут в день. 3 раза в неделю. Делай и все будет!

Что лучше качалка или турники? Как Папа Смит ушел из качалки!

Что лучше качалка или турники? Как Папа Смит ушел из качалки!

Программа СПЛИТ или ФУЛБАДИ? Как быстрее растут мышцы?

Программа СПЛИТ или ФУЛБАДИ? Как быстрее растут мышцы?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]