Immunity Booster Detox Juice | आंवला, चुकंदर, हल्दी वाला हेल्दी जूस स्किन ग्लो और वेट लॉस के लिए

Immunity Booster Detox Juice | आंवला, चुकंदर, हल्दी वाला हेल्दी जूस स्किन ग्लो और वेट लॉस के लिए #healthyjuice

आज हम बनाएंगे एक सुपर हेल्दी डिटॉक्स जूस जो आपके शरीर को अंदर से साफ करेगा, इम्यूनिटी बढ़ाएगा और स्किन को देगा नेचुरल ग्लो।
इस जूस में हैं धनिया, पुदीना, चुकंदर, आंवला, हल्दी और अदरक जैसी औषधीय चीज़ें।
यह जूस लिवर डिटॉक्स, ब्लड प्योरीफिकेशन और बालों की सेहत के लिए भी फायदेमंद है।

🔹 पीने का सही समय: सुबह खाली पेट
🔹 कोई प्रिजर्वेटिव नहीं – 100% नेचुरल
🌿 Healthy Detox Juice Recipe

📝 सामग्री (2 ग्लास के लिए):
• ताज़ा धनिया पत्तियां – ½ कप
• ताज़ा पुदीना पत्तियां – ¼ कप
• चुकंदर – 1 मध्यम आकार का (छोटे टुकड़ों में कटा)
• अदरक – 1 इंच टुकड़ा
• कच्ची हल्दी – 1 इंच टुकड़ा (या ½ टीस्पून हल्दी पाउडर)
• आंवला – 2 (बीज निकाल कर काट लें)
• नींबू का रस – 1 चम्मच (optional)
• पानी – 1 से 1.5 कप (जितनी consistency चाहिए)
• काला नमक या सेंधा नमक – स्वादानुसार

👩‍🍳 विधि:

• सारे इंग्रेडिएंट्स को अच्छे से धो लें।
• ब्लेंडर में चुकंदर, धनिया, पुदीना, अदरक, हल्दी और आंवला डालें।
• थोड़ा पानी डालें और स्मूद पेस्ट बना लें।
• अब इसे छलनी से छान लें या muslin cloth से जूस निकाल लें।
• जूस में बचा हुआ पानी मिलाकर desired consistency लाएं।
• स्वादानुसार काला नमक और नींबू रस मिलाएं।
• ग्लास में डालकर तुरंत परोसें।

✅ फायदे:
• ✔️ चुकंदर से ब्लड प्योरीफिकेशन
• ✔️ आंवला और हल्दी से इम्यूनिटी बूस्ट
• ✔️ धनिया और पुदीना से डाइजेशन सुधार
• ✔️ अदरक से सूजन और ब्लोटिंग कम
• ✔️ स्किन ग्लो और हेयर हेल्थ में सुधार
• ✔️ लिवर और किडनी डिटॉक्स में सहायक
🕒 कब पीना चाहिए?

• सुबह खाली पेट या दिन में किसी भी समय जब आप detox drink लेना चाहें।


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