Consejos para leer el etiquetado nutricional Ep. 2

Episodio 2 del podcast con María Perez ‪@mariapespin‬ periodista y amante de la vida saludable y Sandra Moñino ‪@nutricionate‬ nutricionista especializada en inflamación.

Sobre consejos para aprender a leer el etiquetado nutricional de los productos.

Aquí tienes un adelanto de lo que puedes aprender:

El primer ingrediente que tiene que llevar un pan para que sea saludable.

Por qué no debemos fiarnos del Nutriscore a la hora de elegir productos en el supermercado.

4 ingredientes inflamatorios que debemos evitar a la hora de comprar un alimento.

Diferentes nombres que le ponen al azúcar que debemos conocer para evitar que nos engañen.

Cómo endulzar un yogur de forma natural sin azúcar ni edulcorantes.

La razón por la que no recomiendo tomar yogures de fresa.

Un ingrediente inflamatorio y adictivo que hace que no podamos dejar de comer ciertos alimentos.

Por qué debemos fijarnos muy bien en los ingredientes que llevan las verduras congeladas (A veces le ponen un ingrediente inflamatorio).

Opciones saludables ideales para personas que no tienen tiempo de cocinar

Esperamos que os guste🤗❤️