5 шагов, чтобы отпустить человека и перестать страдать

Как забыть бывшего и перестать страдать?
Пережить расставание всегда больно. Кажется, что без этого человека жизнь не имеет смысла. Но есть способы отпустить — даже если до сих пор любишь.

В этом видео я рассказываю:
🔹 Почему мы не можем забыть бывшего (и почему мысли крутятся снова и снова)
🔹 Как перестать мучиться и отпустить человека, которого любишь
🔹 Что реально помогает после расставания: простые шаги, которые работают
🔹 Сколько длится боль и как прожить её без саморазрушения
🔹 Как не застрять в прошлом и начать жить дальше

👉 Если вы ищете ответ на вопросы:
как пережить расставание,
как забыть бывшего парня или девушку,
как отпустить бывшего мужа или жену,
как перестать страдать и двигаться дальше —
это видео для вас.

СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:14 Что мы переживаем после расставания
00:35 Почему образ человека остается с нами в настоящем
1:15 Почему мы продолжаем мечтать о будущем с прежним партнером
2:00 Что такое интроект
2:13 Расставание как большая работа для психики: понятие траура
3:20 Что делать чтобы пережить боль?
5:55 Опасность повторяющихся сценариев
6:10 Сколько длится процесс восстановления после утраты?
8:35 Научитесь проживать свои чувства
9:23 Настоящая забота о себе - позволить себе злиться

Если это видео помогло — поставьте лайк 👍 и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы о любви и отношениях.
✏️ Запись на консультацию: @yaroslav_sokol
📍Телеграм-канал: https://t.me/pult_lichnosti
📍Дзен: https://dzen.ru/pult_lichnosti