Te engañaron con el fallo muscular: la verdad que nadie se atreve a decir
Автор: Fuerza Sin Mitos
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 6461
Descubre la verdad que nadie te dijo sobre entrenar hasta el fallo muscular. Durante años se repitió el mito de que llegar al límite absoluto en cada serie es la clave para crecer, pero la ciencia y la práctica real muestran otra historia. En este video analizo por qué miles de personas se estancan, qué dicen los estudios sobre el fallo, cómo afecta tu sistema nervioso, tu recuperación y tu progreso, y cuál es la forma científicamente respaldada de entrenar de manera más inteligente para lograr hipertrofia real. Si buscas resultados, necesitas entender este error. Conceptos como proximidad al fallo, repeticiones en reserva y volumen efectivo se explican de forma clara y directa, sin tecnicismos innecesarios
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
