Скачать
לעכב הזדקנות - עם נשימה ותנועה עם ד"ר מיכאל הרלינג | פרק #13 "דרך הבטן" הפודקאסט
Автор: דרך הבטן - להקל את החיים
Загружено: 2023-07-18
Просмотров: 15774
Описание:
מי לא מפחד מהזקנה? רק שלא נהפוך לאיטיים, מוגבלי תנועה מנוונים מקומטים וחסרי חיוניות שלא לדבר על ירידה בחשק וביכולת המינית שלנו
מחקרים אפידמיולוגים הצביעו על מגמה ברורה שיש ביכולתנו להשפיע רבות על האטה בקצב ההזדקנות למרות התהליך הטבעי שבכך.
על ידי תרגולי נשימה ותנועה נכונה אפשר לשמר את גמישות רקמת החיבור,לשפר את זרימת הדם אל המוח ולעכב תהליכים ניוונים מוחיים ולשפר את המערכת החסינות .
ד"ר מיכאל הרלינג מציג שיטה חדשנית של אימון תרגילי-על קצרצרים לשילוב בשגרה היומיומית כדי להשיג כושר וחיוניות, לשמור על הבריאות ולעכב הזדקנות.
בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים.
10 שניות – זה הזמן שלוקח לבצע תרגיל-על! לפי דר' הרלינג, אלה תרגילים שניתן ומומלץ לבצע כל יום, כל היום ולכל החיים.
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4661 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "akp39GqUIX4"
["related_video_title"]=>
string(132) "כיצד ניתן לעכב תהליכי הזדקנות? דורית גרינברג מראיינת את ד"ר מיקי הרלינג"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(26) "MDS Pharm - Dorit Grinberg"
}
[1]=>
object(stdClass)#4634 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "d43PSbbd6aE"
["related_video_title"]=>
string(91) "המפתחות לחיים בריאים ואריכות חיים. דר' מיקי הרלינג"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(49) "בועז שוורץ - סופרים נוטרישן"
}
[2]=>
object(stdClass)#4659 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kX93GGH6MvU"
["related_video_title"]=>
string(73) "דר' מיקי הרלינג - דלקת ובריאות המוח והגוף"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(49) "בועז שוורץ - סופרים נוטרישן"
}
[3]=>
object(stdClass)#4666 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_vDXEPTiLG8"
["related_video_title"]=>
string(176) "ד"ר מיכאל הרלינג: עצירת נשימה, עליה במסת שריר, מיתוסים על כושר והטיפ שיהפוך הליכה שגרתית לאימון-על"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(28) "שחר כהן - Shahar Cohen"
}
[4]=>
object(stdClass)#4645 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "--Baeoav9Sc"
["related_video_title"]=>
string(135) "Яков Кедми: Русия и Китай категорично пресичат опитите да бъдат разделени"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(21) "Поглед Инфо"
}
[5]=>
object(stdClass)#4663 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GQN0rTOJeCY"
["related_video_title"]=>
string(174) "אולי אחד מהפודקאסטים הכי חזקים שתשמעו בחייכם. ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) בראיון לפודקאסט גבולות ההגיון"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(68) "המרכז לרפואת הרמבם - דר גיל יוסף שחר M.D"
}
[6]=>
object(stdClass)#4658 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6sfvc1y6Wgg"
["related_video_title"]=>
string(71) "ד"ר אריה אבני | התקפי לב – הגישה השונה"
["posted_time"]=>
string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад"
["channelName"]=>
string(10) "Arieh Avni"
}
[7]=>
object(stdClass)#4668 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CeFXFVbnDOE"
["related_video_title"]=>
string(112) "מתן חכימי מארח את ד"ר מיכאל הרלינג לשיחה על נשימות ככלי להחלמה"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(37) "תחושת בטן | מתן חכימי"
}
[8]=>
object(stdClass)#4644 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "R01nblIU0cM"
["related_video_title"]=>
string(156) "התרגיל הבא יעזור לכם להתמיד | קטע מתוך פרק #47 עם ד״ר מיכאל הרלינג | פודקאסט גבולות הגיון"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(53) "פודקאסט גבולות הגיון - קליפים"
}
[9]=>
object(stdClass)#4662 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mX09ND6uvw0"
["related_video_title"]=>
string(148) "הרופא הישראלי באזהרה חמורה: מה הסיבה האמיתית לעייפות, מחלות ודיכאון כרוני בישראל?"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(20) "דניאל דושי "
}
}
כיצד ניתן לעכב תהליכי הזדקנות? דורית גרינברג מראיינת את ד"ר מיקי הרלינג
המפתחות לחיים בריאים ואריכות חיים. דר' מיקי הרלינג
דר' מיקי הרלינג - דלקת ובריאות המוח והגוף
ד"ר מיכאל הרלינג: עצירת נשימה, עליה במסת שריר, מיתוסים על כושר והטיפ שיהפוך הליכה שגרתית לאימון-על
Яков Кедми: Русия и Китай категорично пресичат опитите да бъдат разделени
אולי אחד מהפודקאסטים הכי חזקים שתשמעו בחייכם. ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) בראיון לפודקאסט גבולות ההגיון
ד"ר אריה אבני | התקפי לב – הגישה השונה
מתן חכימי מארח את ד"ר מיכאל הרלינג לשיחה על נשימות ככלי להחלמה
התרגיל הבא יעזור לכם להתמיד | קטע מתוך פרק #47 עם ד״ר מיכאל הרלינג | פודקאסט גבולות הגיון
הרופא הישראלי באזהרה חמורה: מה הסיבה האמיתית לעייפות, מחלות ודיכאון כרוני בישראל?