Et si essayer de se débarrasser du stress, le renforce Témoignage poignant d'une personne en stress

Et si le fait de vouloir absolument se débarrasser de l’anxiété la rendait encore plus forte ? [vidéo stress]
Témoignage poignant d'une personne en tress
Dans cette vidéo, je partage le témoignage sincère d’une personne qui met des mots très justes sur ce que vivent de nombreuses personnes anxieuses :
la fatigue de chercher sans cesse des solutions,
la lutte intérieure permanente,
et ce sentiment de ne jamais réussir à se « ficher la paix ».
Ce témoignage illustre parfaitement ce que la psychologie appelle le paradoxe de la solution :
plus on tente de contrôler, supprimer ou combattre l’anxiété, plus elle peut s’intensifier.
Il ne s’agit ni d’un manque de volonté,
ni d’un échec personnel,
mais d’un mécanisme psychologique bien connu, souvent mal compris.
Cette vidéo n’apporte pas une méthode de plus,
mais un éclairage essentiel pour comprendre pourquoi certaines démarches, pourtant bien intentionnées, peuvent involontairement entretenir le stress.
👉 D’autres vidéos sur ce sujet sont actuellement en préparation pour approfondir ces mécanismes et ouvrir des pistes plus respectueuses du fonctionnement du système nerveux.
#anxiétéetstress
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