📒 Journal créatif et introspection : 10 idées de pauses carnet

💙 Le programme "Autour du cœur" est en promo en septembre-octobre 2025 (49€ au lieu de 99€) :
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Il propose des ateliers (vidéo + PDF) de journal créatif sur le thème des émotions : 6 ateliers détaillés, 4 rituels minute,et 2 invitations bonus. Sans pré-requis et avec beaucoup de douceur !
Toutes les infos ici : https://annesophiekreis.com/autour-du...

➡️ 📖 Mes 3 livres mentionnés dans la vidéo sont commandables là :
👉Mon carnet, ma tasse et moi (2025) : http://tinyurl.com/moncarnetmatasseetmoi
👉Pauses carnet le temps d’un café (2024) : http://tinyurl.com/pausescarnetcafe
👉Pauses créatives (2023) : http://tinyurl.com/pausescreatives

➡️ 🔗 La vidéo "Un nid pour accueillir mes émotions" se trouve ici :
   • 📒 Un nid pour accueillir mes émotions  

Dans la vidéo "📒🖍 Introspection et journal créatif : 10 idées de pauses carnet", je propose une dizaine de pages de journal créatif sur le thème de l'introspection créative. Le journal créatif, journal intime avec de la créativité dedans, est un lieu idéal pour l'introspection (regarder à l'intérieur de soi). On y trouve du dessin, de l’écriture et du collage pour se faire du bien et se détendre, déposer ses émotions, prendre un moment de recul, savourer un espace-temps créatif rien qu'à soi. L’intention de cette vidéo : rendre les pauses carnet décomplexées, accessibles et motivantes !

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Me retrouver sur :
Mon site : https://annesophiekreis.com/
Instagram :   / selfcare_et_creativite  
Youtube : Selfcare & Créativité avec Anne-Sophie Kreis
Le site officiel du Journal Créatif : https://journalcreatif.com/certifies/...