2. 【人工膝関節】の術後に膝の曲がりをよくするリハビリ!

膝を曲げると痛い人、膝の手術をしてなかなか膝が曲がらない人必見!!
膝の正しい曲げ方やすぐに自宅でできるエクササイズを解説。

目次
0:00 オープニング
1:29 正しい膝の動き
2:36 正しいエクササイズ方法
3:54 エクササイズの注意点
6:45 実際に10回実践
7:19 座って行う方法
8:05 おまけ(エクササイズ前の準備運動)

医療関係者の方は患者さんの指導にぜひご利用ください。

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参考文献
歩行と階段(16.5cm)の膝の曲がる角度について https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12127...
階段(20cm)の膝の曲がる角度について http://www.hakodate-med.org/dounan/jo...

#人工膝関節
#曲げ伸ばし
#リハビリ