امان از دست هورمون‌ های استرس ... فهمیدم راهش ورزش کردنه

array(20) { ["EswAy02Pahw"]=> object(stdClass)#5971 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EswAy02Pahw" ["related_video_title"]=> string(48) "كاهش وزن با تنظيم هورمونها" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["kEMULygge0Q"]=> object(stdClass)#5976 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kEMULygge0Q" ["related_video_title"]=> string(23) "Uzak Şehir 38. Bölüm" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["iYSLVjEJk_o"]=> object(stdClass)#5968 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iYSLVjEJk_o" ["related_video_title"]=> string(182) "پادکست | روزبه علی آبادی، مدیرعامل و پژوهشگر در آمریکا | فناوری و آینده از نگاه استراتژیست جهان‌پژوه" ["posted_time"]=> string(66) "Трансляция закончилась 10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#5978 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["B9HmGuwAA7k"]=> object(stdClass)#5963 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B9HmGuwAA7k" ["related_video_title"]=> string(107) "ساعت 3 شب از خواب بیدار میشید؟ بدنتون کمک میخواد! چرا نمیگن؟" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["z64TEb2dISg"]=> object(stdClass)#5977 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z64TEb2dISg" ["related_video_title"]=> string(82) "Новости дня | 17 ноября 2025 г. — вечерний выпуск" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["_X0DiBw1HDA"]=> object(stdClass)#5957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_X0DiBw1HDA" ["related_video_title"]=> string(169) "کاهش وزن سریع و اصولی بدون حذف برنج و نان! : بهترین روش کاهش وزن و چربی سوزی شکم و پهلو در یک ماه" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lKBl3IL6lY0"]=> object(stdClass)#5982 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lKBl3IL6lY0" ["related_video_title"]=> string(150) "بعد از ۵۰ سالگی دیگر پیاده‌روی نکنید! | ۵ حرکت علمی که شما را ۱۰ سال جوان‌تر می‌کند" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["HeSin6PmBO0"]=> object(stdClass)#5965 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HeSin6PmBO0" ["related_video_title"]=> string(171) "پادکست | مریم قدیری، دکترای اکولوژی و متخصص توسعه سازمانی، کارآفرینی انفرادی در برابر کارمندی" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["DPmVaqgq20Y"]=> object(stdClass)#5975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DPmVaqgq20Y" ["related_video_title"]=> string(136) "نشونه هایی که میگن دیدگاه دیگران دربارت داره خراب میشه! (همین الان درستش کن)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["R5yGx_Lpv9Y"]=> object(stdClass)#5969 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R5yGx_Lpv9Y" ["related_video_title"]=> string(62) "چه کسانی ابرهای ایران را می دزدند؟" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jaae8HDkEpc"]=> object(stdClass)#5966 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jaae8HDkEpc" ["related_video_title"]=> string(180) "Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["zH7o6BcMIe0"]=> object(stdClass)#5961 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zH7o6BcMIe0" ["related_video_title"]=> string(174) "پادکست | سونیا جابری، پژوهشگر و دانشمند ارشد حوزه آب | مسیر یک دانشمند‌ آب از خاک ایران تا واترلو" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["InYqEdLKGfQ"]=> object(stdClass)#5962 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "InYqEdLKGfQ" ["related_video_title"]=> string(166) "پادکست | مهدی قشقایی، دانشمند فیزیک زمین و تصویربرداری لرزه‌ای | مسیر شغلی فیزیک و ژئوفیزیک" ["posted_time"]=> string(71) "Трансляция закончилась 9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["oM00NyWa1sw"]=> object(stdClass)#5959 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oM00NyWa1sw" ["related_video_title"]=> string(149) "بحثی درباره‌ی کتاب دوباره نگاه کن | اثر تالی شاروت و کَس سانستاین | دکتر آذرخش مکری" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["zkCZM0JOv5s"]=> object(stdClass)#5960 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zkCZM0JOv5s" ["related_video_title"]=> string(164) "بدون فکرخرید نکن! این ۱۰ تا فضای مفید خونه رو می گیره و کوچک تر نشون می ده! + جایگزین های ساده" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["N3aZIh4Cng0"]=> object(stdClass)#5948 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N3aZIh4Cng0" ["related_video_title"]=> string(140) "🛑 СЕНСАЦИЯ! ЕРМАК ВСПЛЫЛ в МИНДИЧГЕЙТЕ — ЭКС-МИНИСТР ОБОРОНЫ может СБЕЖАТЬ!" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["80APL80uMV4"]=> object(stdClass)#5949 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "80APL80uMV4" ["related_video_title"]=> string(74) "سیلی ایران به الهام علیف و شوک به اسرائیل" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["oYcaDHEnhbU"]=> object(stdClass)#5955 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oYcaDHEnhbU" ["related_video_title"]=> string(103) "کنسرت کاروانسرا با صدای پرستو احمدی | Karvansara Concert, Parastoo Ahmadi" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["9riyzmIrKak"]=> object(stdClass)#5956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9riyzmIrKak" ["related_video_title"]=> string(110) "خبر فوری: بعد از ارتش ریزش‌های علنی شجاعانه در سپاه آغاز شد!!!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }