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¿QUÉ ES LA SUPERCOMPENSACIÓN? | Dr. Antonio Hernández
Автор: MASmusculo
Загружено: 2019-01-03
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La supercompensación es la adaptación física resultante de aplicar al organismo estímulos físicos y psíquicos. Si se realizan en el momento apropiado y se aplican los descansos apropiados, los sucesivos efectos de la supercompensación os harán llegar a la forma deportiva deseada. Sin el fenómeno de supercompensación no hay mejora.
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