برنامج تدريبي شامل لتمارين الكتف والبطن | كمال الأجسام في الجيم 💪

برنامج تدريبي شامل لتمارين الكتف والبطن | كمال الأجسام في الجيم 💪


هل تريد كتف قوي وبطن مشدودة؟ 💥
في هذا الفيديو نقدم لك برنامج تدريبي شامل لتمارين الكتف والبطن في الجيم، مع شرح دقيق للمجموعات والتكرارات وطريقة الأداء الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج.
💪 مناسب للمبتدئين والمتقدمين.
📌 لا تنسَ الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس لتصلك كل البرامج الجديدة.


\#كمال\_الأجسام #تمارين\_كتف #تمارين\_بطن #برنامج\_تدريبي #gym #workout #shoulder\_workout #abs\_workout #fitness #training #bodybuilding #تمارين\_الجيم #كتف\_وبطن #abs #shoulders