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🔥 혼자서 실력 늘리는 축구 개인 훈련 루틴 (워밍업·리프팅·드리블·패스·슛팅)
Автор: 이지로치
Загружено: 8 мар. 2025 г.
Просмотров: 10 677 просмотров
Описание:
🎥 혼자서 축구 실력을 높이고 싶다면 이 영상 하나로 끝!
"이지로치" 주인장이 직접 진행하는 솔로 트레이닝 루틴 ASMR을 공개합니다.
기본기부터 실전 적용까지 경기력을 극대화할 수 있는 개인 훈련 루틴을 배워보세요!
⚽ [이번 영상에서 배울 수 있는 필수 훈련]
✅ 워밍업 – 부상 방지 & 경기력 최적화
✅ 리프팅 훈련 – 볼 컨트롤 & 공 감각 극대화
✅ 인사이드 패스 훈련 – 패스 정확도 & 스텝 밸런스 유지
✅ 인아웃사이드 드리블 – 스피드 & 방향 전환 능력 향상
✅ 발바닥 드리블 – 공 감각 & 좁은 공간 컨트롤 마스터
✅ 슛팅 훈련 – 강하고 정확한 슛팅 연습
🎯 이 훈련을 꾸준히 연습하면 경기장에서 확실한 차이를 느낄 수 있습니다!
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