นอนไม่หลับ ป่วยบ่อย ผิวไม่กระจ่างใส อาหารเสริมตัวไหนที่มนุษย์ออฟฟิศควรเลือก! I Ask Doctors EP.22

Ask Doctors Podcast ที่จะพาคุณไปพบแพทย์ เพื่อถามคำถามเรื่องสุขภาพ โดยจะมีเจน (รติพันธ์ พันธ์พินิจ) เป็นตัวแทนของคุณผู้ชมที่สงสัยเรื่องปัญหาสุขภาพ พร้อมการตอบคำถามจากคุณหมอเอมมี่
พญ.เอมอร ภัทรมงคลกาล (ว.52431) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การป้องกัน

ใน EP นี้ สำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่เครียดเรื่องงาน จนทำให้นอนไม่หลับ ภูมิตก ป่วยบ่อย จะมีวิธีดูแลตัวเองยังไงให้กลับมาแข็งแรง และสำหรับคนที่อยากมีผิวกระจ่างใส “คอลลาเจน” ช่วยได้ไหม หรือกินไปก็เปลือง! คลิปนี้คุณหมอจะมาตอบทุกข้อสงสัย พร้อมคำแนะนำสำหรับใครที่อยากเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยอาหารเสริม ควรจะเลือกเป็นตัวไหนดี ห้ามพลาดคลิปนี้เลยค่ะ!

Times Stamp
00:00 Highlight
01:00 เปิดรายการ
01:54 คำถามที่ 1 เครียด นอนไม่หลับ ป่วยบ่อย กินอาหารเสริมตัวไหนดี?
03:36 กินเยอะ กินกาแฟ ออกกำลังกายก่อนนอน ทำให้นอนไม่หลับ
04:45 อาหารเสริม ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
08:04 ไม่อยากป่วยบ่อย ควรกินอาหารเสริมตัวไหนดี 
10:20 ดื่มกาแฟแก้เครียดได้ จริงไหม
12:38 คอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ดีหรือไม่ดีต่อร่างกาย
13:31 รู้สึกเครียด กับ ร่างกายเครียด ต่างกันยังไง
15:21 เครียดเรื้อรัง ส่งผลต่อร่างกายยังไงบ้าง
15:51 วิธีสังเกตตัวเอง ว่าเราเครียดอยู่หรือเปล่า
17:01 Sponsor: YOUR Beta Glucan
18:21 คำถามที่ 2 อายุมากขึ้น ผิวหมองคล้ำง่าย กินคอลลาเจนช่วยได้ไหม?
20:06 กินอาหารดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสได้?
22:29 อยากผิวกระจ่างใส ควรกินอาหารเสริมอะไร
25:12 อายุ 20 ปีขึ้นไป การสร้างคอลลาเจนจะลดลงทุกๆ ปี
25:57 เราจำเป็นต้องเสริมคอลลาเจนไหม หรือกินแล้วเปลืองเปล่าๆ
28:08 วิธีเลือกซื้อ / วิธีกินคอลลาเจน ที่ถูกต้อง
30:43 อาหารเสริม ช่วยดูดซึมคอลลาเจนได้มากขึ้น

ช่องทางสั่งสินค้า และ ติดต่อสอบถาม YOUR Beta Glucan
FB:   / yourofficialthailand  
LINE: https://bit.ly/3Cg8aAG
LINE Shop: https://shop.line.me/@yourthailand
Tiktok:   / yourofficialthailand  

ติดตามหมอเอมมี่ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB:   / navellawellness  
📷 IG:   / navellawellness  
📱 Tiktok:   / navellawellness  
🌐 https://navellawellness.com/

ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง : 
📖 FB:   / zerosickth  
📷 IG:   / zerosickth  
📱 Tiktok:   / zerosickth  

ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่ 
✉️ [email protected]
📞 064-936-6895

#Zerosick #ป่วยเป็นศูนย์ #อาหารเสริม #วิธีแก้เครียด #เสริมภูมิคุ้มกัน #เบต้ากลูแคน #คอลลาเจน #ผิวกระจ่างใส