La percepción condiciona la realidad...
Автор: Instituto Felicidad Sustentable
Загружено: 2023-07-05
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Y que pasa cuando nos hacemos conscientes de nuestros patrones automáticos? na de las claves para todos los enfoques terapéuticos basados en Mindfulness, es defusionarnos de nuestros pensamientos y no identificarnos con ellos. En esta investigación liderada por Constanza Baquedano Doctora en Neurociencias y Docente de la Universidad Adolfo Ibáñez, junto a un equipo de investigadores se concluyó que Mindfulness pueden desautomatizar el sesgo (Bias) alimentario.Para la revisión del paper completo pueden revisar: https://www.nature.com/articles/s4159... Constanza habla muy claro pero no tan rápido es solo un efecto del vídeo por la duración que permite Instagram y para que no se pierdan su explicación!
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