Comment s'échapper de la monte en MMA
Автор: Brian Bouland TV
Загружено: 2024-03-28
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Dans cette vidéo je t'explique 3 manières de sortir d'une monte en MMA!
Mais avant de savoir comment sortir, il te faudra bien comprendre les différentes montes qui existent afin de sélectionner la bonne technique ou de modifier la position adverse!
Et toi, quelle est ta sortie favorite pour sortir d'une monte en MMA?
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00:00 Introduction
01:20 Le renversement
02:52 La recomposition (Frame-shrimp & half guard)
03:54 Le pontage pour la clé de cheville (bridge to leg lock)
07:32 Conclusion
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