POMALÁ vs. RYCHLÁ OPAKOVÁNÍ - Co je lepší pro svalový růst?

Dnes pro Vás mám v pořadí sedmé video ze série JAK EFEKTIVNĚ TRÉNOVAT. Tentokrát na téma: pomalá vs rychlá opakování a jejich vliv na svalový růst.

SEZNAM PŘEDCHOZÍCH VIDEÍ Z TÉTO SÉRIE:
   • PROGRESIVNÍ PŘETÍŽENÍ - Klíč pro budování ...  

Moje oblečení: Qaesthetic.com
Suplementy: Kulturistika.com
Slevový kód: pecka5

Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku. Tak mi napiš na email: [email protected]
⚬Online coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Email: [email protected]
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / jpcze  
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / jpcze  
www.JPCZE.cz
www.online-trener.eu

Použité zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.lookgreatnaked.com/blog/h...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...