3 EJERCICIOS PARA ELIMINAR el DOLOR de ESPALDA CRÓNICO
Автор: Diego Cabellos - Dolor y ejercicio
Загружено: 2025-05-05
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¿Tu dolor de espalda te está arruinando las vacaciones? 😖 No necesitas más reposo ni pastillas: en este video descubrirás una causa muy común de ese dolor que nadie te ha explicado, y los 3 ejercicios específicos que te ayudarán a corregirla y empezar a sentirte mejor desde hoy.
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0:00. Introducción.
0:30. Cómo eliminar el dolor de espalda.
1:30. Alineación del cuerpo para eliminar el dolor lumbar.
3:00. Ejercicio 1 para eliminar el dolor de espalda.
5:15. Ejercicio 2 para mejorar el dolor de espalda.
7:00. Ejercicio 3 para eliminar el dolor de espalda.
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