파킨슨 환자의 뇌와 몸을 치료하는 하루 10분 운동 매일 따라하세요!
Автор: 더건강연세 재활운동센터
Загружено: 2025-02-17
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🧑⚕️ 앉아서 하는 파킨슨 재활운동 15분 루틴!
🏋️♂️ 파킨슨 환자분들을 위한 쉽고 효과적인 재활운동!
✅ 균형감각 & 근력 강화
✅ 일상생활 능력 향상
✅ 앉아서 안전하게 따라하기
매일 매일 10분씩 운동이 결국 몸을 회복하게 합니다 💪
지금 바로 따라 해보세요! ✨
00:00 인트로
00:27 파킨슨 재활운동 / 팔 벌리기
03:20 파킨슨 재활운동 / 팔 흔들기
04:00 파킨슨 재활운동 /복싱하기
08:30 파킨슨 재활운동 / 팔 앞으로 뻗기
10:13 파킨슨 재활운동 / 팔 뒤로 밀기
12:07 파킨슨 재활운동 / 제자리 걷기
13:14 파킨슨 재활운동 / 팔 다리 옆으로 뻗기
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