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[1회] 땀 폭발!! ALL IN ONE 전신운동 | 리얼타임 피트니스 시즌5
Автор: 동아TV l DONG-A TV
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 993
Описание:
[1회]🔥리얼타임 피트니스 시즌5🔥
‘핑크힙 응비 @pinkhip '와 함께하는 〈리얼타임 피트니스 시즌5〉!!
✔️ 1회 운동루틴
1. 01:17 점핑잭 + 팝스쿼트
2. 03:14 스쿼트펄스
3. 05:07 런지니업 + 오블리크 크런치
4. 07:06 플랭크잭
5. 09:12 푸쉬업
6. 11:24 사이드스텝 + 점프스쿼트
7. 13:15 오버헤드잭
8. 15:11 크로스런지 + 사이드 레그레이즈
9. 16:54 사이드런지 + 니업
10. 18:43 잔발 뛰기 + 점프스쿼트
11. 20:54 슬로우버피
12. 23:04 암워킹
우리 모두 건강하고 예쁜 몸을 위해 리얼타임 피트니스와 함께 만들어가요!
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공식 홈페이지 : https://dongatv.com/
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