EŠTE SI NIČ NEUROBILA A UŽ NESTÍHAŠ I TO NERIEŠ MOJA...
Автор: Rádio Melody
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 1937
Cvičíš, snažíš sa jesť lepšie… a výsledky stále nikde? Možno nerobíš nič zlé — len si zabudla na seba. ❤️
Nová epizóda podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou prináša energickú, úprimnú a mega inšpiratívnu ženu – fitnes trénerku Luciu Medekovú, ktorá hovorí presne o tom, čo dnešné ženy najviac potrebujú počuť.
👉 Ako stresové hormóny sabotujú naše chudnutie a snahu o zdravé telo?
👉 Čo sa deje s naším telom počas menopauzy a aký tréning je pre nás vtedy NAJlepší?
👉 Prečo sa oplatí začať hýbať dnes — nie až “keď bude čas”?
👉 A ako si vybudovať zdravý pohybový návyk bez trápenia, výčitiek a pretlaku povinností?
Táto epizóda je pre teba, ak:
💛 cítiš, že sa strácaš v povinnostiach,
💛 túžiš mať energiu, ľahšie telo a zdravšiu myseľ,
💛 chceš začať cvičiť, ale stále odkladáš,
💛 alebo si práve uvedomila, že nežiješ pre seba.
Zapni si túto epizódu a dopraj si 45 minút len pre SEBA. 🌿
Je to investícia, ktorá sa vždy vráti.
Hráme hity vášho života! Dobré časy sa neskončili. S rádiom Melody si môžete užívať dobré časy každý deň.
Web: https://www.radiomelody.sk
Facebook: / radiomelody.sk
Instagram: / radiomelody_sk
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
