Recovery für HYROX Athleten – Tools & Tipps für bessere Regeneration

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Recovery ist genauso wichtig wie das Training selbst – besonders für HYROX Athleten!

In diesem Video zeige ich dir die besten Methoden, um deine Regeneration zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und langfristig stärker zu werden.

👉 Das erwartet dich im Video:
• Die Basics: Ernährung, Schlaf & Flüssigkeit als Fundament
• Tools für die Regeneration: Blackroll, Massagepistole & mehr
• Tipps, wie du langfristig Fortschritte erzielen kannst

Wenn du im HYROX Training alles geben willst, darfst du die Erholung nicht vernachlässigen. Mit den richtigen Strategien bleibst du verletzungsfrei, motiviert und kannst deine Leistung von Rennen zu Rennen steigern.

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📌 Jeden Freitag ein neues Video rund um HYROX, Training & Tipps für deine Vorbereitung.

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