ट्रिगर फिंगर व्यायाम Trigger finger exercises
Автор: Christ Hospital
Загружено: 2025-09-21
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ट्रिगर फिंगर व्यायाम में स्ट्रेस बॉल को धीरे से दबाना, लचीलेपन में सुधार के लिए टेंडन ग्लाइडिंग मूवमेंट करना और उंगलियों को मजबूत करने के लिए रबर बैंड प्रतिरोध का उपयोग करना शामिल है
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