怕冷、上热下寒、湿重、上火、脾虚、虚不受补…如何调理？

体寒又容易上火，心烦眠浅难入睡，中医教你1个妙方6个穴位搞定它

上半身容易上火，下半身却冷如冰霜！“上热下寒”体质该如何调理？ 20210125 |《健康之路》CCTV科教

避開熱性飲食還是上火！中醫師指「這烹調方式」是身體發炎關鍵－民視新聞

胃寒、胃疼、胃胀气不用怕，养好脾胃有“三件宝” 20200818 |《健康之路》CCTV科教

脾虚百病生，脾虛人就等於廢了一半！醫生告訴你湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，快速健脾補氣、化痰祛濕！

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【字幕】嶺南中醫世家羅頌慧博士：易疲倦、易出汗、易感冒 氣虛體質是怎樣形成的？如何透過食療改善健康？《大醫精誠》（2022-04-18）

#养生堂 #中医 #寒湿 #健康 体质寒湿百病生，早上把它熬水喝，健脾养胃祛湿一步到位，连大眼袋和黑眼圈都消失了！

氣虛、血虛？中醫改善「怕冷」有法寶！6穴位、簡單食療補腎氣，改善怕冷體質！｜腎虛｜鄧正梁 醫師｜491

濕氣重，招病！身體五大警訊詳解。沒精神、疲倦、肥胖是身體濕氣太重，疾病的根源。檢測自己濕氣過重評量表。|（2023.07.13） 健康1+1 · 直播