疲れたときに食べたくなる「甘いもの」は逆に疲れる

疲れたときに食べたくなるもの
これはダントツで「甘いもの」ではないでしょうか？

実は体にとっては逆に負担に…。

なので、甘いものの代わりにはタンパク質が良いのですが
動画の中でナッツ類も良いですよって言うの忘れてました…。
甘いおやつの代わりに良いですよ♪


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【自己紹介】
大阪・吹田にある認知症専門リハビリLAPRE千里山院 副院長
作業療法士として急性期病院、療養型の病院と勤務するが、認知症に対するリハビリに限界を感じ退職
現在は認知症専門リハビリLAPREにて勤務
合わせて日本認知症リハビリテーション協会の業務に従事
“認知症で苦しむ人を「０」にする”ことを目標に認知症に関する情報を配信中


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